A depressão é um transtorno mental comum que afeta a maneira como você se sente, pensa e lida com atividades cotidianas. É mais do que sentir tristeza ocasional e pode se manifestar de diversas formas. Alguns dos sintomas mais comuns da depressão incluem:

1. Tristeza persistente: Sentimento de tristeza, vazio ou desesperança que persiste por grande parte do dia, quase todos os dias.

2. Perda de interesse ou prazer: Diminuição do interesse ou prazer em atividades que costumavam ser agradáveis.

3. Alterações no sono: Insônia ou hipersonia (dormir em excesso) podem ocorrer.

4. Fadiga: Sensação constante de cansaço e falta de energia.

5. Alterações no apetite: Perda ou ganho significativo de peso, devido a mudanças no apetite.

6. Dificuldade de concentração: Dificuldade em se concentrar, tomar decisões ou lembrar-se de coisas.

7. Sentimentos de culpa ou inutilidade: Pensamentos negativos sobre si mesmo, sentimentos de culpa ou inutilidade.

8. Retardo psicomotor ou agitação: Movimentos físicos mais lentos ou agitação constante.

9. Pensamentos suicidas: Pensamentos de morte ou ideação suicida.

A depressão pode ser desencadeada por uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos. É uma condição tratável, e várias abordagens terapêuticas são eficazes, incluindo a psicoterapia (como a terapia cognitivo-comportamental) e o uso de medicamentos antidepressivos.

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando sintomas de depressão, é crucial procurar ajuda profissional. Profissionais de saúde mental, como psicólogos, psiquiatras ou terapeutas, estão capacitados para diagnosticar e tratar a depressão, proporcionando apoio e orientação necessários para lidar com essa condição. Em situações de emergência, quando há risco de suicídio, é fundamental procurar ajuda imediatamente ligando para serviços de emergência ou entrando em contato com um centro de prevenção ao suicídio.